体のケアからつなげる髪のケア

腸内環境を整えると、
健康に良く、さらには
美容にも効くと最近
耳にします。

腸内環境を整えると、
アスリートのパフォーマンス
向上にもなるらしいです。

コレは朗報ですよね!
食事に気をつけて
腸内環境を整えれば
毎日の仕事にも
いい影響がでるはず!

以前から、
摂取する食べ物
によって、
髪の毛にも影響がでるのは
すでにご存知かもしれませんね!

体に吸収した、
栄養・エネルギーで
髪も育つわけですから
腸内環境を、無視するわけには
いきません!

腸内には、
菌が数種類いるらしく、
有名なのは、
善玉菌・悪玉菌でしょう。

もちろん、言葉のとおり
善玉菌が多い方が
いいわけです!

悪玉菌が増えると、
栄養の吸収が悪くなり
体全体に行き届かないなんて
ことがおきます!

コレが盲点だったと、
最近気づきました!

情報としては、
バランスの良い食事が、
体に良いことは
知ってました!

でも、悪玉菌が増えると
髪の毛に栄養が分泌
されにくくなるなんて、、、

実は、体は吸収した
栄養は、生命維持にかかわる場所に
優先的に運ばれるそうです。

髪はその優先度が低く、
吸収率が下がると十分に
栄養が運ばれなくなってしまう
可能性がある。

つまり、コレでは
抜け毛の予防どころか
さらに進行してまいます。

食事の改善なんて
ダイエット目的でしょ!と
思われていた男性も
視点を変えてみてください。

食事から抜け毛減少に
繋げられるかもしれません(^^)

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